Trail running

Le trail-running consiste à découvrir la montagne avec un rythme d'évolution plus rapide que celui de la randonnée pédestre. Il faut parfois courir en montée comme en descente, mais surtout adapter son effort et sa technique pour pouvoir accéder au graal : un sommet, un lac ou un itinéraire défini à l'avance.​

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Au cours de notre sortie et au fils de vos questions, nous aborderons des éléments importants dans la pratique du trail running comme l'hydratation et l'alimentation, les techniques de descente et de montée, l'utilisation des batons, ...